藤井誠暢オフィシャルブログ: 江戸時代の食事

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江戸時代の食事

2008年04月04日

今日の夕飯は、永福にある行き付けの定食屋で煮魚定食を食べました。
味が染みててまじ旨い。

さて、今週のオートスポーツ誌を見たら、以前取材された花粉症の記事が載っていた。
取材の内容と若干変わってしまっていたので、ちょっと修正。

僕の花粉症対策をご紹介。

注射は過去にやったことがあるけれど、ステロイドは体に良くないのでここ数年はやっていません。
薬も色々と試したけれど、どれもしっくりこない。
そこで、今年は全ての考えをリセットしてみました。

とてもベーシックで、
「食事」と「マスク」のみ。

実は、ある先生からのアドバイスで食事で体質改善を始めたのです。
雑誌に書いてあった通り「江戸時代の食事」（笑）です。
要するに、パンや肉、パスタ等を控え
野菜や魚を食べています。

現代人の3人に1人がアレルギー体質らしく、その全てが欧米化した食生活から来ているそうです。

選べる食事はなるべく魚系と野菜にして早2ヶ月。
色々と変化が出てきているのです。

体調も良いし、花粉も少し楽になった気がする。
そして、ダイエット中の方にはかなりオススメ・・・。

これからも頑張ろう！

23:41

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